相手から「距離を置きたい」と言われることは誰にでも起こり得ることです。
そんな時、どのように対処すべきなのでしょうか。
本記事では、距離を置くと言った側の心理と対処法、また距離を置かれた側が知っておくべきことについて詳しく解説していきます。
距離を置くと言った側の心理は寂しいのが本音？
距離を置く理由は人それぞれ
距離を置く理由は様々ですが、多くは自分自身の気持ちや状況を整理したい気持ちがあります。
相手との関係がうまくいかなかったり、自分自身の問題で相手と関わることが難しいと感じるためです。
また、プライベートや仕事でストレスがたまっていることも理由になります。
喧嘩をした後、気持ちを整理するために距離を置きたいと考える人もいますし、自分が相手に依存しすぎていると感じて距離を置くこともあります。
距離を置く理由は人それぞれですので、相手の気持ちを理解し、受け入れることが大切です。
距離を置くと言った側が寂しい気持ちになる理由
距離を置くと言った側が寂しくなる心理は、相手の存在の大切さに気づくためです。
距離を置くことで、普段相手がしてくれていたこと、一緒にいるときの安心感や楽しさを実感します。
また、相手の気持ちが冷めてしまったのではないかと不安になったり、他に好きな人ができたのではないかと嫉妬したりすることもあります。
距離を置くと、自分や恋愛について考える機会になりますが、同時に相手への想いが強くなることもあるのです。
距離を置くメリットはお互いに見直しや成長のチャンス
距離を置くと、お互いに関係を見直せ、成長の機会になることがあります。
いつも一緒にいると、相手の価値が見えにくくなりやすいです。
お互いの欠点や改善点が見え、改善することで、関係がより良いものになることが期待できます。
距離を置くメリットはお互いに見直しや成長のチャンスが得られますので、ポジティブに捉えることも大切です。
距離を置くデメリットは気持ちが冷めたり別れたりするリスク
距離を置くデメリットとしては、お互いの気持ちが冷めてしまったり、最悪の場合別れにつながるリスクがあることです。
長期間距離を置くことで、相手への気持ちが薄れてしまったり、新しい出会いがあったりすると、関係が壊れてしまいやすいです。
距離を置くデメリットはリスクもあるため、適切な期間を設けることが重要です。
距離を置かれた側がすべきこと｜距離を置いている間の連絡や行動のコツ
距離を置かれた側からの連絡は控えめに
距離を置かれた側は、連絡を控えめにし、相手の気持ちや状況を尊重することが大切です。
相手が距離を置く理由は、自分の気持ちや状況を整理したいからです。
無理に連絡をしてしまうと、相手にプレッシャーを与えてしまいます。
メッセージの頻度を減らす、相手からの連絡を待ってから返信するなど、距離感を保ちながらコミュニケーションをとりましょう。
距離を置かれた側からの連絡は控えめにすることで、相手の気持ちを尊重し、関係の修復に繋がります。
距離を置いている間は相手を束縛しない
距離を置いている間は、相手を束縛しないように心がけましょう。
相手が距離を置く理由の一つに、自由を求めていることがあるため、束縛することでかえって相手を窮屈にさせてしまいます。
SNSでのいいねやコメントを控える、会いたがらない相手に無理に会おうとしないなど、相手にプレッシャーを与えないように行動しましょう。
距離を置きたい理由や期間を確認する
距離を置かれた側は、相手の距離を置きたい理由や期間を確認することが重要です。
距離を置く理由や期間を把握することで、お互いの気持ちや状況を理解し合い、対処法を考えられます。
相手に「どのくらい距離を置きたいのか」「何が原因で距離を置きたくなったのか」など、具体的な質問をして理解を深めましょう。
自分の悪かったところや相手の好きなところを見直す
距離を置かれた側は、自分の悪かったところや相手の好きなところを見直すことが大切です。
距離を置かれる原因は、自分自身にもあることがあります。
また、相手の好きなところを再確認することで、愛情を再燃させることができます。
これまでの行動を振り返り、自分が改善すべき点を見つけ出し、それを直す努力をしましょう。
また、相手の好きだったところを思い出して、相手への気持ちを再確認しましょう。
自分磨きや趣味に時間を使う
距離を置かれた側は、自分磨きや趣味に時間を使うことで、自己成長や気分転換に繋がります。
相手と距離を置く間に、自分の魅力を磨くことで、再び相手との関係を良好にする可能性があります。
また、趣味に没頭することで、気持ちをリフレッシュできます。
スポーツや美容、勉強など、自分が興味のある分野で新しいことに挑戦したり、趣味を極めると、自分に自信を持てます。
距離を置く期間はどれくらいがベスト？｜状況別に適切な期間を紹介
喧嘩であれば1～2週間で復縁のチャンス
喧嘩が原因で距離を置く場合、1～2週間の期間が適切です。
喧嘩での感情が冷めるまでには、短期間であっても十分な時間があるためです。
お互いに冷静になり、改めて話し合うことで、関係の修復が可能となりやすいです。
仕事や勉強などで忙しい場合は1～3ヶ月
仕事や勉強で忙しい場合、1～3ヶ月程度の期間が適切です。
忙しい状況が一時的であることが多いため、期間に合わせて距離を置くと効果的です。
忙しい期間が終わった後、お互いにリフレッシュして再会すると、新たな気持ちで関係を築くことができます。
気持ちの整理が必要な場合は数ヶ月～半年
気持ちの整理が必要な場合は、数ヶ月から半年程度の期間が適切です。
深い感情の整理には時間がかかるため、短期間では十分に解決できないことがあるためです。
お互いに時間をかけて自分の気持ちを見つめ直し、数ヶ月から半年後に再び話し合いを行うことで、関係が再構築できる可能性があります。
別れることが前提なら半年～1年で決断する
別れることが前提で距離を置く場合、半年から1年程度の期間が適切です。
別れを前提に距離を置く場合、お互いに新しい人生をスタートさせるための時間が必要です。
半年から1年の期間を設けて、お互いに新しい恋愛や人生に進む準備を整えることができます。
まとめ
距離を置くと言った側の心理とは、自分や相手との関係を見直すことが主な理由であり、メリットとして成長のチャンスがありますが、デメリットとして別れるリスクもあるため、適切な期間を設けることが重要です。
距離を置かれた側は、連絡を控えめにし、相手を束縛しないことが大切です。
また、距離を置く期間は状況によって異なり、喧嘩であれば1～2週間、仕事や勉強で忙しい場合は1～3ヶ月、気持ちの整理が必要な場合は数ヶ月～半年、別れることが前提なら半年～1年程度が適切です。
距離を置かれた側は、この期間を利用して自分磨きや趣味に時間を使い、自分磨きをしていきましょう。
距離を置くことが関係の修復や再構築につながる場合もあれば、逆に関係が終わるきっかけになることもあります。
しかし、距離を置くことでお互いの気持ちを確かめ、関係を見直すきっかけにはなります。
お互いに納得できる形で距離を置くことができれば、関係の修復や再構築に繋がる可能性も高まります。
どんな状況でも、お互いの気持ちを理解し合い、助け合うことが、最終的に良好な関係を築く秘訣と言えるでしょう。
